L’un des principaux obstacles à la reconversion professionnelle est le manque de temps, surtout quand on est déjà salariée, encore plus quand on est maman.

Dans cet article nous allons voir comment faire des minis changements dans ton quotidien pour te dégager un max de temps pour te consacrer à un projet qui te tient à coeur.

Grâce à la méthode des 1% de Luca Mazzucchelli, psychologue italien, tu vas voir qu’il est très facile de faire de la place à ton projet de reconversion professionnelle, même dans ta vie actuelle.

Identifier pourquoi ce projet de reconversion est important pour toi

Tout commence par ton Pourquoi

Comme le disait Simon Sinek, tout part de ton Pourquoi. Ton Pourquoi tu veux un nouveau job est ton moteur et ce qui va garder ta motivation à flot lorsque tu seras au creux de la vague.

Alors commence par écrire POURQUOI tu veux ou même tu DOIS changer de job dès maintenant.

Parce que tu ne veux plus revivre un burn out ou l’éviter ?

Parce que tu veux plus de temps pour ta famille ?

Parce que tu veux faire de ta passion un métier ?

Je ne peux pas inventer ces réponses à ta place, toi seule sait pourquoi c’est important pour toi.

Alors note-les une bonne fois pour toutes noir sur blanc, mais surtout, remémore les le plus souvent possible.

Tu ne dois pas lâcher ce POURQUOI.

Identifie tes valeurs

La question des valeurs est centrale, et c’est d’ailleurs par là que je commence tous mes accompagnements.

Et je ne suis pas la seule à le dire.

Une étude menée par l’Université de Stanford (K. McGonial, The Upside of Stress, Why stress is good for you (and how to get good at it), Avery, New York 2015) a démontré que plus nos actions sont cohérentes avec nos valeurs, plus nous avons de chance de mener une vie heureuse et d’atteindre nos objectifs.

3 questions à te poser pour identifier tes valeurs

Alors pour t’aider à prendre conscience de tes valeurs, tu peux déjà te poser ces 3 questions :

Quelles sont mes valeurs les plus importantes

Mes actions quotidiennes sont-elles alignées avec mes valeurs ?

Si oui de quelle façon ? Si non, comment le rendre alignées ?

Si par exemple la valeur famille est très importante pour toi c’est peut être la raison pour laquelle tu voudras occuper un nouveau job qui te permettra d’avoir plus de temps.

Et si ta valeur de contribution est forte, tu voudras faire un job qui a un sens profond pour toi.

Faire le tri dans ton agenda pour préparer ta reconversion professionnelle

Ok, je t’entends déjà me dire que tu ne peux rien changer dans ton agenda, qu’il est déjà rempli, mais laisse moi te dire que c’est FAUX et qu’il va falloir que tu balances cette vieille croyance à la poubelle si tu veux avancer sur ton projet (ok, je m’excuse d’être aussi cash!)

C’est le moment de faire des choix

Faisons un exercice : un médecin t’annonce que pour ne pas nuire gravement à ta santé, tu dois réduire ton temps d’activité à 2h par jour. Le reste du temps tu dois te reposer. Que ferais-tu pendant ces deux heures ?

Maintenant ce médecin t’annonce que tu ne peux travailler que 2 heures par semaine. Alors que supprimerais-tu ?

Réponds vraiment à ces questions sinon, ça ne sert à rien que tu perdes du temps à lire cet article !

Ces deux questions extrêmes proposées par Tim Ferris, auteur américain spécialisé dans l’optimisation du temps, impliquent de faire des choix forcés…

Alors maintenant prends une feuille et détaille ton agenda actuel.

Puis dessine deux colonnes :

• Dans la 1ère tu listes les actions ou tâches de ton quotidien actuel qui servent ton objectif de reconversion (lire, te former, modifier ton CV, faire du networking).
• Dans la 2ème, tu listes les actions qui ne servent pas ton objectif de reconversion (scroller sur instagram, regarder Netflix, faire les courses, le ménage etc)

C’est dans cette deuxième colonne que se niche tout le temps que tu peux libérer pour ton projet pro.

Et tu vas me demander, et les courses ? et le ménage ? et les enfants ?

C’est l’occasion de te demander comment est-ce que tu peux gagner du temps sur ces tâches là ?

Faire un drive pour les courses plutot que de perdre 1h dans le supermarché ?

Déléguer le ménage à un robot ? à une femme de ménage ? à ton conjoint ?

N’oublie pas pourquoi tu es en train de lire cet article, parce que tu es décidée à reprendre ta vie pro en main donc ça demande évidemment quelques ajustements.

Une fois que tu as fait le ménage dans ton agenda, il est temps de passer à la 4ème étape

Adopter de nouvelles habitudes au service de sa reconversion professionnelle

Si tu repenses à ton objectif de reconversion, quelle est selon toi la première habitude à adopter ?

ça peut être te former, faire une enquête pour identifier l’intéret pour ton projet entrepreneurial, agrandir ton réseau professionnel etc…

Les ingrédients pour adopter une nouvelle habitude

Ecris cet engagement sur une feuille, tout en étant réaliste et objective :

• Il faut que cet engagement soit positif : une habitude à prendre et non à perdre.
• Il faut que cet engagement soit tangible, que tu peux voir, qui est concret
• Si possible, un engagement que tu puisses tenir tous les jours
• Choisis le meilleur moment de la journée selon toi pour tenir cet engagement
• et surtout : commence par une habitude qui prend 5 minutes (je te rappelle que tu n’avais pas de temps en commençant à lire cet article ! Il vaut mieux y consacrer 5 min/jour qu’une heure par mois!)

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