Simplifiez vous la vie !
Bienvenue!
Je suis Charlotte, coach en simplicité. J’aide les femmes à faire de la place dans leur vie.
Je les aide à se débarrasser du superflu, pour se concentrer sur l’essentiel, elles-mêmes !
Ma mission
J’ai à coeur d’aider les femmes à reprendre le pouvoir sur leur quotidien. Je souhaite leurs transmettre des outils, conseils et du soutien pour les accompagner vers leur mission de vie.
Mon accompagnement
Ose te révéler !
Le podcast
Est-ce que tu trouves qu’une journée de 24h est trop courte ?
Est-ce que tu as besoin de ralentir le rythme ?
Est-ce que tu es à la recherche d’un quotidien qui a du sens pour toi?
Dans ce podcast, nous verrons comment trier, simplifier et organiser ton quotidien pour arrêter de courir partout, et prendre le temps de ralentir.
Chaque jeudi je te transmettrai des conseils, outils et méthodes pour te guider vers la vie que tu souhaites mener.
Je parlerai de minimalisme, de zéro déchet et d’écologie, d’épanouissement professionnel, de développement personnel, de charge mentale, bref de tout ce qui peut aider les femmes à transformer leur vie.
Les notes des épisodes
Les 5 enseignements tirés de mon 1er lancement
Il y a quelles semaines, j'ai lancé mon premier accompagnement de groupe Ose te révéler. Je t'explique dans cet épisode les peurs que j'ai réussi à surmonter et les enseignements que j'ai retirés de cette expérience. 1. La peur du jugement Pour animer la...
Ce que révèle la procrastination et comment l’éviter
Qu'est ce que la procrastination ? La procrastination est le fait de remettre une action à plus tard de manière récurrente, et de faire à la place quelque chose qui est moins urgent et moins important. Par exemple tu dois finaliser un dossier important pour un client,...
Comment gérer la dépendance émotionnelle ?
Qu'est ce que la dépendance émotionnelle ? La dépendance émotionnelle est le fait de lier nos émotions à une personne extérieure ou une situation donnée. Dans le sens positif : lorsque je reçois un compliment, je me sens bien. Comme dans le sens négatif : je...
Comment nos pensées déterminent nos résultats ?
D'où viennent nos pensées ? Les faits sont neutres. Ils sont totalement objectifs.Nous allons formuler une interprétation de ce fait, c'est à dire une pensée. Ce sont notre éducation, nos expériences, la société dans laquelle nous vivons, nos groupes de pairs etc qui...
Comment déterminer ce qui est essentiel à ton quotidien ?
Notre quotidien est rempli d'activités et de tâches en tout genre :nos besoins essentiels (dormir, manger, avoir des relations sociales), les tâches ménagères, les courses, s’occuper des enfants, les éduquer, passer des moments en couple, travailler, avoir des...
3 méthodes pour optimiser sa gestion courses et des repas
A moins d'être ultra passionné de cuisine, je pense que faire à manger tous les jours c'est une charge pour quasiment tout le monde. Personnellement j'aime bien cuisiner, mais le plus dur c'est de trouver des idées, et surtout de la motivation pour le faire, TOUS LES...
Bonjour c’est Charlotte, je suis coach en simplicité !
Découvre comment réaliser ENFIN le projet qui te fait vibrer, en travaillant sur ton organisation et ta gestion du temps et en allégeant ta charge mentale.